Puten-Filet
Zubereitungshinweis:
Würzen. In der Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze ca. 12 Min. goldbraun braten. Ab und zu wenden.
Nährwerte pro 100g
| Brennwerte | 482 kJ/114 kcal |
| Eiweiß | 24g |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Fett | 2g |
Gebindegröße:
ca. 500g
Würzen. In der Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze ca. 12 Min. goldbraun braten. Ab und zu wenden.
| Brennwerte | 482 kJ/114 kcal |
| Eiweiß | 24g |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Fett | 2g |
ca. 500g